WIJN CHAMPAGNE BLOEMEN FRUITMAND TAARTBEZORGEN CADEAUBON CHOCOLADE BALLON KRAAMKADO
 
023 737 0017


Fruit, boordevol vitamine C!

 
donderdag 26 november 2009 21:47

Voldoende vitamine C binnenkrijgen is belangrijk voor onze energie, uiterlijk en lichaamsfuncties. Vitamine C is een anti-oxidant en goed voor de weerstand. Fruit zit boordevol vitamine C. Daarnaast is fruit rijk aan voedingsvezels, welke zorgen voor een goede stoelgang. Verder is fruit ook rijk aan andere vitaminen en mineralen.

Niet alle vruchten zijn even rijk aan vitamine C. Veel vitamine C vind je in aardbeien, kiwi's, mango, sinaasappels en zwarte bessen. In de middenmoot zitten grapefruits, mandarijnen, citroenen, lychees en papaya's. De overige fruitsoorten bevatten minder vitamine C. Het vitamine C gehalte in vruchtensappen is gelijk aan versgeperste sappen! Maar appelsap en druivesap bevatten vrijwel geen vitamine C.

« terug naar nieuwsoverzicht